A bicicleta veio para facilitar a vida do homem.
Mas pode ter funções muito mais importantes. A bicicleta, inventada há mais de
500 anos, ainda é uma das grandes aliadas da saúde humana.
É constante em Fernando Pedroza/RN presenciar pessoas passeando ou pedalando pela cidade ou então com destino a zona rural do município.
O blog informa que pedalar melhora o condicionamento físico, ajuda a
combater o estresse e previne doenças como hipertensão, colesterol alto,
enfarte, entre outras. O exercício também é o mais recomendado para quem não
tem condicionamento físico.
A bicicleta exige pouca capacidade coordenativa e não necessita de muito
condicionamento, então é ideal para quem está começando. As pedaladas também
são uma forte arma na luta contra o excesso de peso.
Na cidade de Fernando Pedroza/RN, muitos populares
já são adeptos das pedaladas diárias idealizada pelo cidadão e ciclista José
Renato.
É um exercício que pode ser praticado por qualquer pessoa. Pesquisas
comprovam que pedalar durante 30 a 60 minutos, entre três e cinco dias por
semana, pode reduzir em até 50% os riscos de depressão.
Andar de bicicleta melhora também a pele, por deixar coração e pulmões
fortalecidos, facilitando a eliminação de toxinas. O exercício aumenta a
resistência e a capacidade de captar, extrair e distribuir oxigênio pelo
sistema cardiovascular e regulariza os níveis de colesterol e triglicérides,
além de melhorar até o sono.
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